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十种果蔬汁功效,每一种都让人爱不释手呀?

文章作者:拓客科技 人气:发表时间:2019-09-19 10:41

       夏季都是大量水果蔬菜争相上市的时候,这时候最适合自己手动DIY几款鲜榨果蔬汁,真的超级好喝,喜欢什么水果就搭配什么水果,喜欢什么蔬菜就搭配什么蔬菜,好喝到让你一个月都不重样!

1.草莓牛奶汁
      新鲜的草莓数个清洗干净切成小块,橙子半个去皮去籽,纯牛奶一袋,依次放入榨汁机中,两三分钟即可饮用,经常喝这种果汁不仅美容养颜,还能增强自身的抵抗力。

2、猕猴桃柳橙汁
       猕猴桃一个,柳橙半个,洗干净去籽去皮,柠檬两片,依次放入榨汁机,再加一点点凉白开,一大勺蜂蜜,几块冰块,榨成汁即可,这款饮料不仅能消除夏季的疲劳,猕猴桃丰富的维生素C还能预防高血压。

3.苹果枇杷汁
        胡萝卜一小段洗干净去皮切成小丁状放入榨汁机,加入适量的纯净水先打成胡萝卜汁,接着苹果洗净去皮切块,琵琶去皮去籽切块依次放入榨汁机,再挤几滴新鲜的柠檬汁进去,榨个三四分钟成汁就行。这款果汁的最佳饮用这就是那些夏季缺水便秘的患者。

4.菠萝柠檬汁
       菠萝柠檬洗净切成小的滚刀块,蜂蜜适量,依次放入榨汁机中打成汁即可,此款果汁可助消化,提神,健胃。

5.葡萄柚菠萝汁
       菠萝洗净去皮切成小块,葡萄柚洗净去皮切成小块,依次放入榨汁机,再加一勺蜂蜜,几块冰块榨成汁即可,菠萝中含有能促进肉类消化的酵素再加上葡萄柚和蜂蜜,在夏季喝的话不仅能开胃增加食欲,还能防止长期对着电脑脸上长出的痘痘和皮肤粗糙出油。

再来几款果蔬汁系列:
1.番茄大白菜汁
      白菜最好选用靠近中间的位置,洗干净切成小放入榨汁机,再加入半瓶的纯净水,番茄开水烫一下去皮切块,为了口感更好,可以再来半个苹果,去皮切块,全部切好后放入榨汁机,开中档榨汁3分钟即可。这种果汁不仅能预防糖尿病,还能预防高血压,以及便秘的患者。

2.健身果蔬汁
      包心菜,大白菜芯儿适量,洗干净切成小块防入榨汁机,加入半碗温水开小档榨成汁就可以喝了,这种水果不仅非常适合三高人群,而且也非常适合肠胃不好,体虚肥胖者。

3.西芹菠萝汁
      选取新鲜的西芹叶子洗干净切段放入榨汁机,加入三分之一的纯净水打成汁,菠萝切成小的滚刀块,加一片柠檬,接着继续榨,两分钟即可。加入菠萝的西芹汁能直接消除西芹的涩味,而且非常适合夏季那些出湿疹的小朋友。

4.补血果蔬汁
       新鲜的菠菜适量洗干净切小段放榨汁机,加少许纯净水打成汁,胡萝卜,苹果,柠檬全部洗干净去皮切成滚刀块放入榨汁机,继续榨五分钟即可,这种饮料不仅能有效的缓解眼睛疲劳,而且对那些长期贫血,低血压的人非常有效。

5.空心菜苹果汁
     新鲜的空心菜适量,洗干净切成小段,加入半瓶纯净水榨成汁,苹果洗干净去皮切成小的滚刀块,然后放入榨汁机中继续榨成汁即可,这种饮料不仅能补血,还能有效的阻止肌肤衰老。

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